Bliv fri af kritiske tanker og stop med at skælde dig selv ud hele tiden.


- lær hvordan du skaber støttende og kærlige tanker.


 - Online forløb

Lad ikke kritiske tanker fastholde dig, i følelsen af ikke at være god nok. 

 

Med en simpel og effektiv metode, lærer du helt nye måder at være med dine tanker på.
Forløbet har afsæt i min nye bog, du får ebogen tilsendt ved tilmelding: 
DU ER IKKE DINE TANKER

Du lærer:

  • At afsløre de kritiske tanker som begrænser dig i livet
  • At slippe de tanker som gør at du ikke føler dig god nok
  • At være med tankerne, så de ikke styrer dig
  • At skabe opløftende og støttende tanker
  • At du er god nok som du er uanset hvilke tanker du har
  • At skelne imellem begrænsende vanetanker og visdommens vejledning

 Det praktiske:

  • Vi mødes på zoom 4 tirsdage
    fra kl. 18.30-20.00 
  • Dato:  5/8 12/8 26/8 2/9
  • Ved tilmelding modtager du Ebogen - Du er ikke dine tanker (vedhæftet som pdf.) 
  • Vi er max 6 deltagere
  • Pris kr. 1200,- 
  • Du vil få mest ud af at være med live, så det anbefaler jeg. 
  • Er du forhindret i at deltage vil du få tilsendt et link hvor du kan høre optagelsen.

Indhold:

Modul 1. 
Gennemgang af metoden Tankeleg og de 5 spor.  
Tid til spørgsmål og øvelser. 


Modul 2.  

Repetition og øvelser med afsæt i gruppens spørgsmål og udfordringer med at bruge metoden. 


Modul 3. 
Repetition og øvelser med afsæt i gruppens spørgsmål. 


Modul 4.  

Repetition og øvelser med afsæt i gruppens spørgsmål. 


Metoden er enkel, derfor bruger vi modul 1 til introduktion og gennemgang af metoden. 


De øvrige moduler er repetition og sparring, så du kan bruge metoden i dit daglige liv.


Målet er, at du efter forløbet mestre metoden godt nok, til at fortsætte den daglige træning selv, og dét er livsændrende!  


Du får mest ud af forløbet ved at være med live, derfor anbefaler jeg på det kraftigste, at du afsætter til til dét.  


Det er ikke dét, tankerne siger,
der skaber smerte,
men din opfattelse af,
at det, de siger, er sandt.

Fra bogen; Du er ikke dine tanker

Helle Sommer Spirituel psykoterapeut


Helle Sommer (f. 1971)
Spirituel Psykoterapeut & foredragsholder
Forfatter til bøgerne:
- Du er værd at elske (2020)
- Slørene Falder (2022)
- Du er ikke dine tanker (2025)

Til forsiden