Foredrag
Om tvivlen på, at være god nok.
Og om den dybe ro, der ligger under alt det, vi kæmper med.

Om at føle sig forkert og utilstrækkelig. Om at fare vild i tanker og store følelser, når presset stiger, og selvkritikken tager over. Og om langsomt at opdage den universelle kærlighed, som vi alle sammen ér — den stille, dybe ro, der ligger under alt det, vi tror, vi skal præstere for at være gode nok.


"Du kan ikke være forkert 
men du kan
føle dig forkert"
Fra bogen: Du er værd at elske


*****

 

"Du har en helt særlig måde at formidle på"  


*****


"Jeg har været til mange foredrag, men aldrig ét der bevægede mig som dit"


*****

 
"Du taler om noget svært på en helt særlig kærlig måde
"


*****


"Du fyldte rummet med
omsorg og kærlighed"


*****

"Jeg har aldrig før følt mig så set og forstået"

*****

Foredrags titler

"

Når hjertet lukker,
kan sjælen ikke få luft

Om den skamfulde følelse af at være forkert og alene. Og om de misforståelser, der tidligt i livet skaber en indre oplevelse af ikke at være god nok. 

Foredraget trækker en rød tråd fra følelsen af ensomhed og forkerthed til en mere universel oplevelse af fuldendelse og forbundethed. 

Foredraget henvender sig til spirituelt søgende og til alle, der længes efter kærlig livsinspiration og mere dybde.

"Du kan føle dig forkert,
men du kan ikke være forkert"

Fra bogen: Du er værd at elske


"

Du er ikke dine tanker

Om hvordan tanker styrer vores oplevelse af livet og skaber unødvendig bekymring og smerte.

Sjove anekdoter og praktiske eksempler illustrerer, hvordan vi kan ændre vores forhold til vores tanker samt hvordan vi kan skabe mere lette tanker, der løfter og støtter. 

Foredraget henvender sig til spirituelt søgende og til alle, der ønsker færre bekymringer og en mere fredfyldt tilgang til livet.

"Det er tanker om dét, du oplever, der toner dine oplevelser som gode eller dårlige. Livet er i sig selv neutralt"
Fra bogen: Du er ikke dine tanker


"

Mod til nuets kraft

At være fuldt til stede i nuet er ikke let. For selvom alt der findes er dette nu, så løber tanker ofte med vores opmærksomhed og fører os væk fra det.

Et foredrag med livsændrende perspektiver på nuets kraft — og på hvorfor vi i virkeligheden ikke kan være andre steder end i nuet.

Enkle øvelser inviterer deltagerne til at opdage, hvor livsberigende det er at træne nærvær. Og til at opdage, hvorfor det kan føles så svært.

Foredraget henvender sig til spirituelt søgende og til alle, der ønsker øget livskvalitet i form af indre nærhed og fred.

“Alt der ér, er dette nu.
Fravær i nuet er fravær fra livet.”

Fra bogen: Du er ikke dine tanker


Hvem eller hvad skulle bestemme 
at lige netop du er Forkert?

- Vi kommer alle fra den samme skaberkraft.
Vi er født værdige. 

Kultur, normer og nedarvede vaner lærer os, at vi kan være forkerte.
Ikke i ond mening, men fordi vi ikke ved bedre.

Jeg hedder ...
Helle Sommer

Siden 2014 har jeg hjulpet mennesker fri af tvivlen på om de er gode nok. 

Jeg har skrevet 3 bøger, som rækker ud til læseren, på en meget kærlig og personlig måde. 

Bøgerne tilbyder et frisættende spejl, af den skam der følger med alle de forbudte tanker og følelser, som vi er langt mere fælles om end vi tror.   

Mine foredrag har afsæt i bøgernes indhold, bøger til deltagerne kan indgå efter aftale. 

Bogudgivelser:

  • Du er værd at elske - 2020
  • You are worth loving - 2023
  • Slørene falder - 2022
  • Du er ikke dine tanker - 2025
Bøger Helle Sommer

© 2026, Udviklingsforløb