Få glæden tilbage & tro på dig selv    
– sluk for det drænende tankemylder  

7 HEALENDE MEDITATIONER – FIND IND TIL DEN DU VIRKELIG ER
Du får mere ro, balance, energi og en kærlig relation til dig selv

7 skønne meditationer med kærlig energi til dig
– din genvej til indre ro og et bedre selvværd

1 – Godmorgen (12 min.)
2 – Pausetid (6 min.)
3 – Slip arbejdsdagen (11 min.)
4 – Din magiske have (12 min.)
5 – Dit indre barn (22 min.)
6 – Din indre guide (18 min.)
7 – I søvnens favn (17 min.)

Er du træt af:

  • At tankerne kværner løs i dit hoved nonstop
  • At være usikker og tvivle på dig selv
  • At føle dig begrænset af angst, stress og bekymringer
  • At føle dig forkert og alene

Vil du gerne:

  • Have en stærkere tro på dig selv
  • Have fred for det tankemylder der drænkører indeni
  • Mærke dine behov og ønsker mere tydeligt
  • Være glad for dig selv og den du er

Så er meditationerne til dig.
Du kan sagtens bruge dem, selv om du ikke har mediteret før …

Meditationerne er indtalt i en høj kærlighedsenergi

Du får 7 guidede meditationer, der både er terapeutiske og healende.
Meditationerne forløser gammel frygt, og andre ubevidste mønstre der begrænser dig i livet.
De bringer dig i dybere kontakt med dig selv, og hjælper dig med at mærke hvad du gerne vil.
Du får en stærkere og meget mere kærlig relation til dig selv.

Hele pakken koster kr. 750,-
Efter køb er det dine filer, og du kan bruge dem alt det du vil.

Sådan foregår det

Så snart du har betalt, modtager du et link til meditationerne og du er i gang.
Du får 7 medtiationer og 2 korte videoer, der hjælper dig godt i gang.
Du kan altså være helt tryg selv, om du aldrig har mediteret før.


Indhold

 

1 – Godmorgen (12 min.)
2 – Pausetid (6 min.)
3 – Slip arbejdsdagen (11 min.)
4 – Din magiske have (12 min.)
5 – Dit indre barn (22 min.)
6 – Din indre guide (18 min.)
7 – I søvnens favn (17 min.)

 

Beskrivelse af meditationerne

 

1. GODMORGEN
Den første af de guidede meditationer, giver dig en skøn start på dagen og guider dig til at være bevidst om, hvad du ønsker at bringe ind i dagen af stemning og intention. Vi oplever ting i livet, vi ikke har indflydelse på. Med din intention for dagen, den har du indflydelse på: Glæde, balance, fred, power eller noget helt andet. Du vælger selv.

 

2. PAUSETID
Den anden af de guidede meditationer, kan du tage med på farten, og lytte til i løbet af dagen. Den varer bare 6 minutter, og hjælper dig med, at huske og stoppe op, og bringe stille nydelse ind i hverdagen. Noget vi alt for let glemmer.

 

3. SLIP ARBEJDSDAGEN
Når vi tager fra arbejde, kan det være svært at ”slippe” det der fylder. Tankerne er optagede af det vi har oplevet, godt som skidt. På den måde er du faktisk stadigvæk på arbejde, så længe din energi og dit fokus handler om arbejdet. Den tredje af de guidede meditationer, hjælper dig med at slippe arbejdsdagen, så du kan holde fri når du har fri. Det vil både give dig mere arbejdsglæde, og mere glæde og nærvær i din fritid.

Hør en bid af den her:

Audio Player

 

 

4. DIN MAGISKE HAVE
Den fjerde meditation, er både healende og terapeutisk.
Forestil dig, at du finder et fuldstændigt vidunderligt sted.
Et smukt og skønt sted kun til dig, hvor du føler dig tryg, fri og elsket.  Den bringer dig i kontakt med sådan et sted indeni.
Det er helt vidunderligt at få sådan et sted, for når du først har fundet det, kan du altid søge derind og finde den tryghed og kærlighed du har brug for. Uanset hvor du er og hvad du oplever i det ydre.

Hør en bid af den her:

 

5. DIT INDRE BARN
Den femte af de guidede meditationer, giver dig et smukt og kærligt møde med dit indre barn, en yngre udgave af dig. Min oplevelse er, at mange af os har uforløste længsler med fra barndommen. Vi længes efter at føle os hørt, set og elsket, at føle os unikke og værdifulde som den vi er. Af og til har vores omsorgspersoner ikke kunne møde os på en måde, der fik os til at føle sådan. Her får du mulighed for, at møde den yngre del af dig, og give barnet hvad det savner. Det er en smuk proces der både virker terapeutisk og meget healende.

Hør en bid af den her:


 

6. DIN INDRE GUIDE
Vi oplever alle udfordringer, tvivl og usikkerhed.Nu længere væk fra dig selv du søger svarene, nu længere vil du være om at finde dem. I den sjette af de guidede meditationer, ledes du kærligt og solidt hjem til din indre guide. Med tiden vil denne indre guide blive en integreret styrke i din hverdag. Du vil intuitivt søge indad og lytte fordi du ved, at det er her du finder de betydningsfulde svar og dit næste skridt videre.
Med denne meditationen skaber du en dyb og varig forbindelse til dig selv.
Meditationen er både terapeutisk og healende.

 

7. I SØVNENS FAVN
Den sidste af de guidede meditationer, vugger dig i takt med havets bølger. Du guides blidt til at slippe dagen, og læne dig ind i søvnen. Søvn er essentiel for at vi kan fungere som mennesker. Giv dig selv en blid og afslappende slutning på dagen, og lad dig glide ind i søvnens nærende pause.

 

DIN investering for hele pakken er kr. 750,- 

Det siger andre

“Kæreste Helle, jeg vil bare sige at jeg ELSKER din meditationer især ‘slip arbejdsdagen’ ❤️❤️❤️ 
Ha en dejlig weekend 😘☀️
– Knus Maiken”

 

“Det er nogle dejlige meditationer. De får mig ned i gear i en hverdag der til tider går for stærkt! Du har en dejlig rolig stemme der bringer mig nærvær og ro. Jeg nyder pauserne fra dig.
– 💜 Kærlig hilsen Cammilla”

 

“Du har en rigtig dejlig stemme (jeg er lidt sart på det punkt). Jeg har normalt lidt svært ved at få noget ud af korte meditationer, men med dine når jeg at komme “helt væk” selvom de ikke varer så lang tid. Rigtig dejligt.
– Jytte”

 

“Det er nogle gode meditationer, de er ikke for lange, men lange nok til at jeg kommer ind i en afslappet tilstand. Jeg føler en fantastisk ro, og jeg føler at du får hele kroppen med. Det er nogle dejlige meditationer som er meget afslappende, healende og givende
– Kh Lise”

 

“Dine meditationer er helt fantastiske. Din behagelige varme rolige stemme, gør mig totalt afslappet. Det er rigtigt godt at lytte til dem i en stresset periode, eller bare for at få ro i krop og sind. Jeg kan varmt anbefale dem. Tak Helle
– Kh Gitte”

 

 

Helle Sommer – Psykoterapeut, Coach, Mentor, Healer

Der eneste du skal er,
at finde hjem og være dig!

Der finder du glæde, indre ro
og alt det andet du længes efter…