Selvkærlighedstime
Overtænkning og følelsen af
at være forkert og utilstrækkelig,
slipper med selvkærlighed!
“Jeg har gjort alt det rigtige, hvorfor er jeg så ikke glad?”
Fra bogen: Du er værd at elske
Livsglæden forsvinder, når du lever efter andres forventninger og normer og ikke dine egne.
Hvis du tidligt i livet ikke følte dig set og elsket, vendte du ubevidst dig selv ryggen for at overleve i noget svært.
Du kopierede andres levemåde i forsøg på at skabe dig et godt liv.
Det er en smertefuld måde at være i livet på, for du er her for at være dig.
Smerten vækker dig. Det er tid til at vende hjem og lytte til dig selv.
Det, der føles som endeløst ubehag, er et råb om kærlighed.
Hvis du tidligt i livet, ikke føler dig værdifuld og elsket, så danner du ubevidst en konklusion om, at du er forkert og uelskelig.
Det er en smertefuld misforståelse som gør at du grundlæggende føler,
at du ikke er god nok.
Det får dig til at kæmpe, dels med tilbagevendende tanker om frygt for hvad andre synes om dig. Dels med følelser af, at andre er vigtigere end dig, og at du skal kæmpe for at vise at du er god nok.
Jeg har fået troen på mig selv tilbage
Noget i Helles nærhed gjorde, at jeg åbnede dybere op end nogensinde. Jeg har fået troen på mig selv tilbage. Jeg er blevet mere modig og bedre til at sige fra overfor andre. Jeg kan mærke min krop nu, mærke hvem jeg egentlig er.
Du bliver holdt fast af gamle tanker og følelser.
De kan være så gamle, at du har arvet dem fra dine forældre eller bedsteforældre.
Du sidder fast der, fordi ingen har lært dig, om tanker og følelser, og den betydning de har for din livsglæde.
Jeg vil lære dig, hvordan du bliver fri, ved at møde dig selv med kærlighed .
Det kan føles overvældende og uvirkeligt, at du er den kærlighed som heler smerten.
Men det er også befriende!
At vide, at du er nøglen til det, du har længtes efter hele livet.
Du er den kærlige voksne, der heler sårene.
Jeg giver dig den præcise opskrift, så du kan ændre dit liv til et med udgangspunkt i selvkærlighed.
I mange år gik jeg selv med en følelse af at være forkert.
Den lå i mit ubevidste og afholdt mig fra at være hende jeg virkelig er. Sådan er det ikke længere.
Din selvkærlighedstime
Du fortæller om dine udfordringer. Jeg ser kærligt ind i det med en kombination af spirituel psykoterapi, klarføling og klarsyn.
Din krop fortæller, hvor smerten sidder, og jeg guider dig til at møde den og forløse den med kærlighed.
Du bliver mere fri til at være dig, efterhånden som du opdager at de gamle mønstre er uskyldige, og at der ikke er noget galt med dig. Den frisættelse er større end ord. Du er her for den frisættelse, og du fortjener at blive fri af den begræsende smerte.
Det var rart og let at arbejde med mig selv
Tingene væltede, hos Helle fik jeg skabt overblik og ændret retning
Helle gjorde det let for mig, og rart at arbejde med mig selv.
Fri til at være dig
Du er fri, når du virkelig ved, at du er lige som du skal være, med alt hvad der er dig.
Du er fri, når du ved at du er større end angsten og tankerne om, hvad de andre vil sige.
Du er fri, når du kærligt møder dine tanker og følelser, uden at føle dig forkert på grund af dem.
Jeg har fået ro indeni
Jeg mistede overblikket. Følte at jeg mistede mig selv og blev sygemeldt med stress.
Efter hvert møde følte jeg mig dejligt befriet. Helle har hjulpet mig til at indse, at det vigtigste er, at jeg har det godt. Jeg har fået ro indeni.
Jeg forstod ikke hvorfor jeg ikke var glad. Jeg anede ikke at der var noget i mig, der stod i vejen.
Gamle ubevidste tanker og følelser blokerede for glæden og for friheden til at være mig.
Da jeg opdagede det, kunne jeg begynde at arbejde med det og skabe forandringen.
Virker det online?
Hvis du tvivler på, om online terapi duer for dig, så kan du starte med at booke en afklarende samtale og fornemme kontakten der, den foregår nemlig også over zoom.
Bekymringstanker jeg har hørt fra andre før vi mødtes online:
- Vi mister nærværet
- Jeg er kun tryg ved at mødes fysisk
- Hvad hvis teknikken driller
- Hvis jeg bliver ked af det vil jeg føle mig alene
- Dybe processer sker ikke online
Energien vi arbejder i er lige kraftfuld, uanset om vi mødes fysisk eller på zoom.
Jeg blev dybt overrasket over det nærværende rum Helle skabte.
Jeg blev dybt overrasket over det nærværende rum, Helle skabte over zoom. Hendes særlige nærvær rørte noget dybt i mig, nærmest en følelse af genkendelse fra sjæl til sjæl.
Helle var super opmærksom på mig hele vejen, guidede mig igennem det svære på et dybt plan.
Jeg har stadigvæk mørke dage, men jeg har fundet en ny accept, en tillid til at jeg er på vej mod lyset.
Den feedback jeg ofter får efter en selvkærlighedstime er
En enorm lettelse som får plads, når du ser ind i det svære fra et kærligt perspektiv.
Dyb indre ro som naturligt indfinder sig, når de låste følelser sættes fri.
Indfrielse af en dyb længsel du ubevidst har haft hele livet.
Når du bliver mødt på en måde, så du føler dig set, hørt og forstået, opstår den kontakt som du ubevidst har længtes efter hele livet.
Du fortjener at være fri
Jeg blev fri af en masse angst
Helle hjalp mig fri af en masse angst. Jeg havde desuden en masse spørgsmål til hele “energiverdenen”. Helle mødte mig blidt og omsorgsfuldt og gav mig de svar jeg søgte.
Start her
Book din selvkærlighedstime.
Det praktiske
Varighed: 1 selvkærlighedstime varer 1 time.
Fysisk: vi mødes i Farum og du modtager adressen ved booking.
Online: vi mødes på zoom og du modtager et link ved booking.
Pris: 1.300,- kr.
Afbud: Afbud skal ske senest 24 timer før din aftale via sms eller mail.
“Du kan ikke være forkert, men du kan føle dig forkert”
Fra bogen: Du er værd at elske