Stop de negative tanker én gang for alle

Negative tanker STOP dem, ved at lære at LYTTE.   Ja, du skal lytte, for at stoppe de negative tanker – men ikke som du gør det i dag ! Det er faktisk ret enkelt, og det vil ændre ALT i din måde at se dig selv på – Du vil FØLE kærlighed og omsorg for dig...

PODCAST Fri af skyld og skam

Du påvirkes i samvær med andre – skyld og skam gror, når du har taget andres negative ind.   Hør hvad det handler om, så du kan undgå det fremover. Den der følelse af, at have ødelagt stemningen, fordi en kollega bliver sur Det er ikke dit, lær at gå fri, og stå...

Sådan stopper du tankemylderet

Førstehjælp tll det tankemylder der skaber stress og angst m.m. 1. Se hvad der foregår 2. Lær dine tanker/programmer at kende, observer og skriv dem ned. 3. Slip dem når du genkender dem Nu mere du øver dig nu mere bliver du fri af tankerne. Når de mister deres kraft,...

Livsglæde finder du her

Den bølgede indover mig i morges, afmagten. Som mørkets modsætning til livsglæde. Den kom helt uden varsel og med den følger altid smerten …   Den fik godt tag i mig, jeg følte mig helt og aldeles utilstrækkelig og magtesløs. Det blev meget intenst, før jeg...

Livet er uoverskueligt

Livet er uoverskueligt, jeg gør alt hvad jeg kan, men er hele tiden bagud. Det føles håbløst, som om ingenting nytter noget. Jeg er så træt” siger hun opgivende. Jeg lytter stille, genkender udmattelsen og følelsen af magtesløshed. Vi sortere sammen på tavlen, alt det...