by Helle Sommer | Nov 5, 2019 | Podcast
Forventninger skaber uro, og du opdager det ikke engang. Det tog et splitsekund, så var en hyggelige aften kørt helt af sporet. En aften jeg havde glædet mig til hele ugen, var ødelagt. I mange år fattede jeg ikke, hvad der gik galt eller hvorfor det gik så galt. Og...
by Helle Sommer | Sep 20, 2019 | Podcast
Her er hjælpen til de sværeste dage! – få støtte og hjælp når mørket fylder. De der dage hvor håbløsheden fylder alt. Hvor glæde og overskud er forsvundet. Hvor tristheden ligger kvælende og altoverskyggende indeni. Lyt så med her, og find vej mod lyset,...
by Helle Sommer | May 29, 2019 | Podcast
Du ER ikke usikker, men en del af dig bliver nogen gange usikker ! – tag magten fra de ubehaglige følelser. Du ved en hel masse om alt det du oplever omkring dig. Men hvad ved du om det, du mærker og oplever inden i dig selv? Viden er vejen til...
by Helle Sommer | Apr 13, 2019 | Podcast
Du er ikke dine tanker, du har tanker ! – lær at gøre dig fri af de negative tanker. Det ændrede ALT i mit liv, at opdage, at alle de tarvelige ord i mine tanker ikke var sande. Jeg måtte starte med, at tilgive mig selv, for at have troet på dem i så...
by Helle Sommer | Mar 8, 2019 | Podcast
Du påvirkes i samvær med andre – skyld og skam gror, når du har taget andres negative ind. Hør hvad det handler om, så du kan undgå det fremover. Den der følelse af, at have ødelagt stemningen, fordi en kollega bliver sur Det er ikke dit, lær at gå fri,...
by Helle Sommer | Jan 29, 2019 | Podcast
Pas på ”HJÆLPE” fælden, den fører direkte til udbrændthed og afmagt Kender du hjælpe fælden? Alt for mange bliver lokket og falder i. Sidder fast i helt unødvendig bekyrimg og stress. Jeg har selv været der, det er så hårdt. Det er en simpel forveksling der...
