Livet er uoverskueligt, jeg gør alt hvad jeg kan, men er hele tiden bagud. Det føles håbløst, som om ingenting nytter noget. Jeg er så træt” siger hun opgivende.

Jeg lytter stille, genkender udmattelsen og følelsen af magtesløshed.
Vi sortere sammen på tavlen, alt det kvinden synes der fylder og er udmattende.
Alt det der gør at hun føler, at livet er uoverskueligt.
Der er en hel del at se til. Vi prioriterer det, først efter vigtighed så efter hvad hun har indflydelse på.

 

Vi skaber en struktur i det, en plan for hvornår hun kan gøre noget og hvad det er.
Resten af tiden, skal hun nu øve sig i at lade det være. Indtil det er tid for hende at tage næste skridt.

 

Derfor føler vi, at livet er uoverskueligt, vi står ofte i nogle udfordringer der kører i vores tanker 24/7. Vi kan ikke se vejen ud, vi kan ikke se en løsning og vi kan ikke følge med. Når det kører i det indre uafbrudt, bliver det uoverskueligt.

Den uro du mærker indeni, vil gerne have dig til at løse det svære. Den kører hårdt på, lige indtil du er ”færdig” og problemet er løst. Den ønsker dig fred og ro, og tror på at det får du når udfordringen er forsvundet / løst.

 

MEN SÅDAN FUNGERER DET IKKE

Livet er uoverskueligt

For det første

Er rigtig mange af livets udfordringer, ikke noget du hverken kan eller skal løse.
Sygdom, livskriser, skilsmisse, arbejdsløshed, dine kære der har det svært osv.

Du kan støtte og hjælpe, og tage de nødvendige skridt efterhånden som tid er.
Men du hverken kan eller skal ”fikse” det.
Alene ideen om, at du skal fikse det, fører dig ud ad en virkelig udmattende vej.

 

For det andet

Så kaster livet bare en anden opgave ind på din vej, lige som du troede at der kom ro på, og så får du travlt igen.

 

DER ER EN ANDEN VEJ TIL DIG LIGE HER…

Den leder dig dybere indad, så du kan lære dig selv bedre at kende.
Den vej kan du lære at tage dig af det der larmer i det indre, i stedet for at lade dig styre af det.

SÅDAN GØR DU:

 

Når livet er uoverskueligt, eller føles uoverskueligt, så vender du din opmærksomhed hjem til den del af dig der føler sådan.
Du undersøger det og skriver på det:

 

  • Hvad er det den del af dig oplever, som gør at livet føles uoverskueligt?
  • Hvad er det hun fortæller?
  • Hvad er det for ”regler” hun lever efter som gør det uoverskeuligt?
  • Hvad er det for ansvar og pligter hun påtager sig, som måske ikke er hendes?
  • Hvad er det hun forsøger at løse, som i virkeligheden måske er en helt urealistisk opgave?
  • Har hun en regel om, at hun først kan slappe af når ”det” er løst?
  • Har hun en regel om, at hun kun er god nok når hun har løst ”det”?

 

LYT LYT LYT …

Det kan være en svær proces, jeg ved det godt. Det kan gøre rigtig ondt, at opdage hvordan du helt uden at vide det, har stillet fuldstændig urimelige krav til dig selv.Husk så:

 

DU GØR ALTID DET BEDSTE DU KAN, MED HVOR DU ER OG HVAD DU HAR LÆRT

 

Hvis du i tidligere situationer kunne have gjort noget anderledes der var bedre, havde du jo gjort det ikke?
Du vidste det bare ikke dengang. Men der er hele tiden nyt at lære, nyt at opdage.
Sådan er rejsen indad. Nyt at få øje på hele tiden. Nyt at undersøge.

Når det gør ondt, så vid at du kan møde dig selv med omsorg, kærlighed og støtte.
Vid at du forløser noget vigtigt i smerten, noget i dit indre som kalder på kærlighed.

Du kan give dig selv den omsorg og kærlighed, ved at lytte og møde den del af dig.
Møde det som du møder dem omkring dig som du virkelig holder af.

 

Det kan lyde underligt og svært.

Men det er bare fordi at det er nyt og uvant for dig.
Nu mere du øver dig i, at slippe det ydre og vende opmærksomheden ind til dig selv, nu mere vil du finde ro midt i alt det livet er.

Nu længer du finder hjem og lærer dig selv at kende, nu mere får du adgang til fred og ro uanset hvad livet byder dig.

NÅR LIVET FØLES UOVERSKUELIGT
– ER DET TID AT VENDE HJEM

 

Det er tid at flytte fokus, fra alt det der fylder ude i livet, hjem til det du mærker. Hjem hvor du kan tage dig af dig selv og de helt urimelige ubevidste regler du har sat op for dig selv, helt uden at vide det.

Her kan du brug din kærlige opmærksomhed og skabe varig forandring.
Her danner du nye støttende regler, så du kan stå stærk, rolig og kærlig midt i alt det livet er.

 

De nye regler kunne lyde sådan her:

 

  • Jeg gør altid det bedste jeg kan, med hvor jeg er og hvad jeg har lært
  • Det er ok at finde ro og glæde, på trods af det jeg står i lige nu
  • Jeg er værdifuld alene ved at være her
  • Ved at finde ro i mig selv, hjælper jeg med at bære de udfordringer der er omkring mig
  • Det er ok at slappe af og nyde undervejs, uanset hvad der sker omkring mig
  • Livet er større end mig, min vigtigste opgave er at jeg øver mig i at være med det der er
  • Jeg har tillid til, at jeg finder næste skridt i rette tid og sted
  • Jeg behøver ikke at kunne se hele vejen lige nu

Det vigtigste på din rejse er, at du forstår, at der ER nye veje til dig.
Det er ikke meningen, at du skal føle at livet er uoverskueligt.

Der er en ny vej, en anden måde at være her på.
Den åbner sig når du træder ud på den, skridt for skidt.

Du ER nok
Du er ikke i stykker
Du er ikke svag
Du er ved at finde din vej

Please Come Home

I Kærlighed
Helle

Se her hvordan du kan få hjælp

Læs også ...