by Helle Sommer | Apr 18, 2019 | Vejen hjem
“Lavt selvværd” bliver let en stop klods for dig. Livet har lært mig, at måden vi taler om selvværd på, i høj grad begrænser os. Lad dig ikke standse, af tanken om, at du ikke har særlig meget selvværd og derfor har det svært. Den...
by Helle Sommer | Apr 7, 2019 | Vejen hjem
Jeg har let til tårer, og jeg skjuler dem ikke længere. Engang var det pingligt for mig, fordi jeg frygtede hvad andre tænkte om mig. Dengang troede jeg, at jeg var svag når jeg græd ! “DU SKAL IKKE VÆRE BEKYMRET, SMILEDE HUN. DA JEG GIK UD AF DØREN,...
by Helle Sommer | Mar 20, 2019 | Vejen hjem
Negative tanker STOP dem, ved at lære at LYTTE. Ja, du skal lytte, for at stoppe de negative tanker – men ikke som du gør det i dag ! Det er faktisk ret enkelt, og det vil ændre ALT i din måde at se dig selv på – Du vil FØLE kærlighed og omsorg for dig...
by Helle Sommer | Jan 24, 2019 | Vejen hjem
Der er faktisk kun 1 ting du skal lære, for at stoppe bekymkringerne og føle dig god nok. Du skal lære, at tage dig kærligt af dig selv! Nu tænker du måske “Yes det har jeg hørt før, men hvordan gør man så lige det Helle?” Det fortæller jeg...
by Helle Sommer | Jan 18, 2019 | Vejen hjem
Følelsen af at gå i 1000 stykker, er IKKE det samme som at GÅ i stykker. Sådan hjælper du dig selv, når den fylder. Se på dig selv, lige nu. Se! Du er her endnu, og du er endda hel. Det føles bare ikke sådan inden i, der føles det som om, ALT falder fra...
by Helle Sommer | Jan 6, 2019 | Vejen hjem
Førstehjælp tll det tankemylder der skaber stress og angst m.m. 1. Se hvad der foregår 2. Lær dine tanker/programmer at kende, observer og skriv dem ned. 3. Slip dem når du genkender dem Nu mere du øver dig nu mere bliver du fri af tankerne. Når de mister deres kraft,...
