Alt for mange bliver lokket i hjælpefælden, den sætter dig fast i helt unødvendig afmagt, bekymring, stress og angst. Jeg har selv været der, det er så hårdt. Det er en kollektiv misforståelse der er på spil. Hør hvordan du undgår den, og hvordan du i stedt for kan støtte dig selv og andre kærligt.

Hør Anne-Mettes rørende historie om et fuldstændigt kollaps med sammenbrud og stress, og om at finde en ny og uventet vej tilbage til livet Om hvor svært det var at række ud efter hjælp. Om følelsen af at gå helt i stykker, og opdage at det der gik i stykker var hendes gamle syn på...

Du skal ikke tro på alt hvad du tænker! Du er nemlig IKKE dine tanker. Det ændrede mit liv fuldstændig, da jeg opdagede det. Det var en kæmpe forløsning, at finde ud af, at alle de pinefulde ord fra mine tanker ikke var sande. Jeg måtte tilgive mig selv, for at have troet på dem...

Som små børn er vi super sensitive for at lade andre definere os, med deres ord og handlinger. Det de siger om os bliver sandt. Det følger med ind i voksenlivet indtil du ser hvad der foregår og gør dig fri. Skyld og skam gror ud af alt det du har taget på dig igennem...