Stress, du er ikke i stykker
EN VEN SAGDE TIL MIG, AT NOGET FOR ALTID ER ØDELAGT INDENI MIG NU. AT DET STRESS JEG HAR OPLEVET, HAR SLÅET NOGET I STYKKER FOR ALTID. Der var kamp og bekymring i hendes stemme.
Jeg svarede ”HMM JEG SER DET PÅ EN ANDEN MÅDE. JEG SER IKKE AT NOGET ER I STYKKER, JEG SER AT DU ER I GANG MED AT LÆRE AT LEVE. MÆRKE DIG SELV OG LEVE PÅ DEN MÅDE DER PASSER TIL DIG”.
At finde nye veje efter stress
Vi talte videre, jeg mindede hende om at hun selv havde fortalt mig, hvordan hun havde arbejdet alt for meget, kørt på job sent om aftenen og tidligt om morgenen, hvordan hun uden at lægge mærke til det, havde tabt sig selv hen af vejen. Hvordan hun have været ked af det, fordi hun ikke var der for børnene men hele tiden arbejde. ”Skulle jo bare lige hjælpe i den her periode” som hun sagde.
Hun opdagede det ikke før kroppen sagde fra. Hun havde som mange af os, lukket af for at mærke. Så alle beslutninger blev truffet fra hovedet, fra den logiske tanke om at, ”vi bare lige skal klare den her periode” og så …
Perioden blev på 1.5 år ”og så …” kom aldrig, men det gjorde en sygemelding med stress.
Kroppen sagde STOP
Men hendes kloge smukke vidunderlige krop vækkede hende. Sagde STOP. Gik ”i stykker” som hun startede med at sige, men nej hun er ikke i stykker. Hun er blevet vækket af den stress hun mærker i kroppen. Heldigvis overvandt hun modstanden på at række ud efter hjælp.
Nu er hun på vej tilbage, ikke tilbage i det gamle spor. På vej tilbage til sig selv, til at mærke hvad hun trives med, til at mærke hvordan hendes liv skal se ud. Med plads til de skønne unger, veninder og impulsive hyggeture fordi hun nu KAN MÆRKE hvad der glæder hende.
Det er ikke en nem vej, hun skal ud af komfortzonen igen og igen, lære at sige NEJ til alle dem der vil have at hun skal hjælpe ”bare lige ind til …” NEJ ikke mere, det første nej er svært, det næste lettere og efterhånden bliver det helt naturligt.
At åbne de nye døre
Med hvert nej åbner hun nye døre, ikke lige nu, men over tid. Med hvert NEJ gør hun plads, så det rette job og det rette team kan finde hende. Et match for en dygtig og stærk medarbejder, der tabte sig selv hen af vejen, blev væk og fik stress, jeg skulle jo bare lige …
WAU sluttede hun vores session af, det er fedt at se stress på den måde. Det giver mening, jeg kan godt se det. Hvor er jeg glad for at være her, at være på vej hjem til mig selv. Jeg glæder mig til hvert skridt, selv om det hele også er så uoverskueligt, hun smiler stille.
Ja siger jeg, og det er fantastisk at gå sammen med dig på den vej hjem ad. Husk at du bare skal tage et lille bitte skridt ad gangen. Stoppe og mærke, spørge dig selv ”hvad føles mest sandt for mig i dette øjeblik” også styre efter det, du er SÅ meget på vej.
VELKOMMEN HJEM.
I kærlighed
Helle