af Helle Sommer | aug 25, 2019 | Vejen hjem
Der er faktisk kun 1 ting du skal lære, for at stoppe bekymkringerne og føle dig god nok. Du skal lære, at tage dig kærligt af dig selv! Nu tænker du måske “Yes det har jeg hørt før, men hvordan gør man så lige det Helle?” Det fortæller jeg...
af Helle Sommer | maj 29, 2019 | Podcast
Du ER ikke usikker, men en del af dig bliver nogen gange usikker ! – tag magten fra de ubehaglige følelser. Du ved en hel masse om alt det du oplever omkring dig. Men hvad ved du om det, du mærker og oplever inden i dig selv? Viden er vejen til...
af Helle Sommer | maj 25, 2019 | Vejen hjem
DE GAMLE HISTORIER FØLES SANDE, FORDI DU HAR HØRT DEM SÅ MANGE GANGE. ØNSKER DU MINDRE STRESS, MÅ DU TRÆDE UD AF HISTORIERNE. De er ikke sande … MEN De føltes sande og de hjalp dig, da du var 4, 6 eller måske 8 år. Du...
af Helle Sommer | apr 18, 2019 | Vejen hjem
“Lavt selvværd” bliver let en stop klods for dig. Livet har lært mig, at måden vi taler om selvværd på, i høj grad begrænser os. Lad dig ikke standse, af tanken om, at du ikke har særlig meget selvværd og derfor har det svært. Den...
af Helle Sommer | apr 13, 2019 | Podcast
Du er ikke dine tanker, du har tanker ! – lær at gøre dig fri af de negative tanker. Det ændrede ALT i mit liv, at opdage, at alle de tarvelige ord i mine tanker ikke var sande. Jeg måtte starte med, at tilgive mig selv, for at have troet på dem i så...
