af Helle Sommer | okt 27, 2019 | Video
ENKEL ØVELSE DER SKABER RO Se hvad der foregår ! Du er måske opmærksom på, at du har bevidst og ubevidst har en masse tanker kørende. Men har du lagt mærke til, at mange af disse tanker KUN er optaget af at vurdere om det du oplever er godt eller skidt? De tanker...
af Helle Sommer | okt 15, 2019 | Vejen hjem
Lavt selvværd handler ikke om, at du ikke var elsket. Det handler om, at du ikke FØLTE dig elsket. Livet har lært mig at: DU I DIN RENE FORM ER DET SMUKKESTE FINE LYS. DU ER REN KÆRLIGHED Når det ikke føles sådan, er det fordi, at roden vi kalder for lavt...
af Helle Sommer | sep 20, 2019 | Podcast
Her er hjælpen til de sværeste dage! – få støtte og hjælp når mørket fylder. De der dage hvor håbløsheden fylder alt. Hvor glæde og overskud er forsvundet. Hvor tristheden ligger kvælende og altoverskyggende indeni. Lyt så med her, og find vej mod lyset,...
af Helle Sommer | sep 12, 2019 | Vejen hjem
”De skal bare skride alle sammen, forsvinde og lade mig være. Alt ville være så meget lettere. Lad mig dog være i fred” Vreden kom altid først, og med den, bebrejdelsen af de andre, det var altid deres skyld. Det var dem der fik mig til at tabe kontrollen, fik...
af Helle Sommer | aug 25, 2019 | Vejen hjem
Der er faktisk kun 1 ting du skal lære, for at stoppe bekymkringerne og føle dig god nok. Du skal lære, at tage dig kærligt af dig selv! Nu tænker du måske “Yes det har jeg hørt før, men hvordan gør man så lige det Helle?” Det fortæller jeg...
af Helle Sommer | maj 29, 2019 | Podcast
Du ER ikke usikker, men en del af dig bliver nogen gange usikker ! – tag magten fra de ubehaglige følelser. Du ved en hel masse om alt det du oplever omkring dig. Men hvad ved du om det, du mærker og oplever inden i dig selv? Viden er vejen til...
af Helle Sommer | maj 25, 2019 | Vejen hjem
DE GAMLE HISTORIER FØLES SANDE, FORDI DU HAR HØRT DEM SÅ MANGE GANGE. ØNSKER DU MINDRE STRESS, MÅ DU TRÆDE UD AF HISTORIERNE. De er ikke sande … MEN De føltes sande og de hjalp dig, da du var 4, 6 eller måske 8 år. Du...
af Helle Sommer | apr 18, 2019 | Vejen hjem
“Lavt selvværd” bliver let en stop klods for dig. Livet har lært mig, at måden vi taler om selvværd på, i høj grad begrænser os. Lad dig ikke standse, af tanken om, at du ikke har særlig meget selvværd og derfor har det svært. Den...
af Helle Sommer | apr 13, 2019 | Podcast
Du er ikke dine tanker, du har tanker ! – lær at gøre dig fri af de negative tanker. Det ændrede ALT i mit liv, at opdage, at alle de tarvelige ord i mine tanker ikke var sande. Jeg måtte starte med, at tilgive mig selv, for at have troet på dem i så...
af Helle Sommer | apr 7, 2019 | Vejen hjem
Jeg har let til tårer, og jeg skjuler dem ikke længere. Engang var det pingligt for mig, fordi jeg frygtede hvad andre tænkte om mig. Dengang troede jeg, at jeg var svag når jeg græd ! “DU SKAL IKKE VÆRE BEKYMRET, SMILEDE HUN. DA JEG GIK UD AF DØREN,...